Toskana Yoga Retreat
The Art of Joyful Embodiment
5. - 10. September 2026
(Sommerferien)
*** 6 letzte Plätze***
Das Retreat
Ein vertrauensvoller Raum, in dem du einfach sein darfst.
In dem du in den Körper eintauchst und seine Weisheit hörst. In dem du einen inneren Ausdruck findest – und ihn feierst. In dem Lebendigkeit nicht etwas ist, das du erreichst, sondern etwas, das du bist – im Körper, im Atem, im Sein, mit allem was ist.
Auftanken. Regenerieren. Und aus der Tiefe heraus deine Essenz ausdrücken und zelebrieren.
The art of joyful embodiment.
Diese Woche in der Toskana ist eine Einladung, tiefer hineinzugehen – in den Körper, in den Atem, in das, was sich gerade zeigen möchte.
Sechs Tage, in denen du dich bewegst und zur Ruhe kommst. In denen du isst, was gut tut. In denen du morgens in der Stille ankommst und abends unter Sternen sitzt. In denen du lachst, schweigst – und spürst, wie es ist, ganz bei dir zu sein.
Es erwarten dich 6 Tage / 5 Nächte mit allem was das Leben so bezaubernd und berührend macht. Eine lebendige Praxis, köstliches Essen, traumhafte Natur, freudvolle Gemeinschaft und Nächte mit Sternenhimmel.
Vielleicht kennst du mich schon, ich bin Vanessa
Ich arbeite als psychologische Psychotherapeutin mit systemischer Vertiefung und bin Yogalehrerin – mit eigenem Studio in Konstanz und gebe Ausbildungen in Hatha-Vinyasa, Somatic Yoga, Pranayama & Kriya, Tantra Yoga und Ayurveda.
Was mich bewegt: dass Lebendigkeit kein Ziel ist – sondern unser natürlicher Zustand. Echte Tiefe und echte Freude entstehen am selben Ort – im Körper, im Jetzt.
In meinen Retreats gestalten wir einen Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst – mit Tiefe, mit Humor, mit Herz. Ein Raum, der trägt. Der sicher ist. Und der dich einlädt, mehr von dem zu sein, was du ohnehin schon bist.
Ich freue mich auf dich.
Der Ort – Ebbio, Monteriggioni
Ebbio ist ein wunderschönes Hofsgut und Retreathaus eingebettet in Olivenhaine und toskanische Hügellandschaft, mit Blick auf das mittelalterliche Monteriggioni.
Der biologisch bewirtschaftete Garten – mit über 4.000 Quadratmetern Gemüse, 700 Olivenbäumen und 1.000 Lavendelpflanzen – ist die Basis für unsere Farm-to-Table Küche. Was wir essen, wächst dort, wo wir schlafen.
Wir starten jeden Tag mit warmen Getränken und frischen Früchten. Nach der Morgenpraxis gibt es einen genussvollen Brunch und ein köstliches Abendessen mit einem Glas Hauswein – alles aus dem eigenen Garten und der wunderbaren Umgebung.
Anreise: Flug nach Florenz (55 min) oder Pisa (90 min), z.B. ab Zürich oder Stuttgart. Für Fahrgemeinschaften vernetzen wir uns untereinander.
Dein Retreat Ablauf
Anreise Samstag 05. September 2026 ab 16.00 Uhr
Abreise Donnerstag 10. September bis 10.30 Uhr
Du kannst am gesamten Programm teilnehmen, oder dir Freiräume nehmen,
Zeit in der Gruppe aber auch alleine genießen, so wie du es gerade brauchst.
Durch Bewegung, Atem und Zeit in der Natur schaffen wir einen Raum, um mit uns selbst und miteinander in Verbindung zu kommen.
Das Retreat verbindet somatische Bewegung, verkörperte Atempraxis, Schreiben und Reflexion, Gespräche, Ruhe, Gemeinschaft und Zeit, um einfach zu sein.
Es wird auch die Möglichkeit geben in der Natur zu schwimmen (wilder Fluss und Pool), zu wandern, zu lesen, zu schreiben, die umliegende Landschaft zu erkunden und die Schönheit und Einfachheit des Lebens auf dem Land zu genießen.
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7.30 Uhr
Early morning coffee & tea
Seasonal fruit, Toasted nuts, Cookies,
Coffee & Ginger tea
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8.00 - 10.00 Uhr
Morgen Meditation
Pranayama und Kriya
Asana Praxis & Pranic Movement
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10.30 -11.30 Uhr Genussvoller vegetarischer Brunch
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AUSFLÜGE:
MONTERIGGIONI: 2.2 km (25 min walk). A beautiful, perfectly intact mediaeval village. Winery & Wine tasting (Villa Cerba)
COLLE VAL D’ELSA: 10 km (10 min drive, transport needed). Off the beaten path, it’s another beautiful medieval village worth a visit. Famous for its crystal and ceramics production. Here you will also find the famous river “Parco Pluviale della Val d’Elsa, as well as the natural Etruscan pool “le Caldane in Colle val d’Elsa.” Free access.
SIENA: 20 km (15 min drive, transport needed). Siena is incredibly rich in art and culture, a true open air museum. Vintage clothing (Aloe&Wolf).
CASTELLINA IN CHIANTI: 18 km (20 min drive, transport needed). A beautiful ride by car, motorbike, or bicycle. Enjoy a wine tasting at one of the many wineries:
*Castello di Ama Contemporary art & Wine tasting - Beautiful contemporary art exhibit in the gardens
*Fonterutoli Wine tasting - one of our favourites
*Gelateria di Castellina Ice cream shop - Best artisanal ice-cream of the area
Optionale WORKSHOPS:
Farm Life: get involved in farm life by getting your hands dirty and helping to make Ebbio feel even more like home.
Massages: from €120 (1h)
Art workshop: €60 pp, 2.5hrs (6 participants minimum). Painting workshop to open up your creativity with a local artist and art-therapist. Material not-toxic, natural, colours and paper included.
Cooking Class: €50 pp, 1.5 hrs (5 participants minimum). Learn how to make italian classics and tiramisù with our chef so you can replicate our recipes at home. Cooking class takes place between 3pm and 4.30pm.
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17.00-18.00 Uhr
Eine heilsame Abendpraxis rundet den Tag ab mit fluid Yin & Restorative Yoga, sanftem Hatha und Yoga Nidra gleiten wir in den Abend hinein.
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18.30 Uhr Geniesse ein wundervolles italienisches Abendessen mit Herzensmenschen
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Feuer · Musik · Tanz · Stille · Sternenhimmel
An einem Abend wird es Live Musik zum Tanzen geben
an einem Abend eine gemeinsame Feuer Zeremonie
ansonsten Zeit für dich um in den Sternenhimmel zu schauen, zu entspannen und dich auszutauschen. Vielleicht magst zu Journaln oder einfach nichts tun und erfüllt früh schlafen gehen.
Ebbio Tuscany
Unser wundervoller Retreat Ort befindet sich im Herzen der Toskana, in Monteriggioni.
Ebbio ist ein restauriertes Gehöft aus dem 13. Jahrhundert, eingebettet in Olivenhaine und sanfte Hügel der Toskana – mit Blick auf das mittelalterliche Monteriggioni. Hier wächst, was wir essen. Hier atmet die Erde. Hier verlangsamt sich alles von selbst.
700 Olivenbäume, ein üppiger Gemüsegarten, Lavendelfelder, Kastanienwälder – und eine Küche, die daraus jeden Abend etwas Magisches macht. Farm-to-Table.
Anreise: Du kannst entweder mit dem Auto anreisen oder direkt nach Florenz (55min entfernt) oder Pisa (90min entfernt) fliegen (z.B. ab Zürich). Von Pisa aus gibt es eine gute ÖV Anbindung zu unserem Retreat-Zuhause, von Florenz aus lohnt sich ein Mietwagen. Für Fahrgemeinschaften vernetzen wir uns miteinander.
Hier geht es zu den allgemeinen AGBs des Retreats
Preise
Es gibt insgesamt 8 Zimmer und 7 Bäder. Eine kleine, bewusst gewählte Gruppe.
4 Doppelzimmer (3 auch mit 2 Einzelbetten möglich)
4 Dreibettzimmer / auch als Zweibettzimmer oder Doppel möglich
Einzelzimmer-Aufpreis und Dreibettzimmer-Vergünstigung auf Anfrage
Inklusive: Vollverpflegung (Early Morning Snacks · Brunch · Abendessen mit Wein) · volles Retreat-Programm
(Ich teile die geteilten Zimmer gleichgeschlechtlich zu, du kannst dir auch eine Zimmernachbarin/Zimmernachbarn wünschen)
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1590€
(Anzahlung mit Anmeldung 590€, Retstbetrag bis 1. August 2026)
zzgl. €10 lokale Touristensteuer (vor Ort)
Inklusive italienischer Farm-to-Table Vollverpflegung (Early Morning Snacks & Drinks, italienischer Brunch, italienisches Farm-to-Table Abendessen mit lokalem Wein, 6 Tage / 5 Nächten und Retreatprogramm.