Yoga für Frauen - Yoga mit dem Mond
Eine Reise mit dem Mond. Eine Reise in deine weibliche Urkraft.
Bei diesem besonderes Kurs geht es ganz um dich.
Dich als Frau in all deinen Facetten im Rhythmus mit den Zyklen der Natur.
Unser Yoga für Frauen Kurs verbindet verschiedene Yoga Stile, Pranayama (Atemtechniken), Meditationen, Journaling und Frauenarbeit.
Als Frauen sind wir nicht jeden Tag gleich, wir verändern uns, je nach Zyklus, je nach Jahreszeit und je nach Rhythmus des Mondes.
In diesem Kurs möchte ich dich dazu einladen, dich wieder mit deinem ureigenen Rhythmus und dem Rhythmus der Natur zu verbinden.
Wir werden
Δ ganzheitlich Yoga praktizieren, in Übereinstimmung mit deinem ureignen Zyklus und Bedürfnissen
Δ Yoga im Rhythmus des Mondes, den Elementen und den weiblichen Archetypen
Δ verschiedenen Yoga Stile je nach Mondphase: Yin Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Flow, Kundalini & Tantra Yoga
Δ Geführte Meditationen, Yoga Nidra & Pranayama
Δ Journaling /Intuitiv Schreiben & Women Circle: um unsere Intentionen und Visionen für den neuen Mondzyklus zu festigen
Alle Inhalte können zeitlich unabhängig, während der gesamten Kurszeit angesehen werden.
Namaste ich bin Vanessa
leidenschaftliche Yogini, Psychologin und Meditations- & Yogalehrerin verschiedener Traditionen (Vinyasa Flow, Himalayan Tantra Kundalini Yoga, Ashtanga und Yin).
In meiner Praxis für Coaching & Soulwork begleite ich Menschen auf ihren Seelenwegen.
In meinen Klassen gehen wir über die physische Ebene des Yoga hinaus, wir erwecken alle Ebenen in uns und verbinden uns mit dem Ruf unseres Herzens.
Preis
165€
Yoga für Frauen - Yoga mit dem Mond
Online Intensive Kurs, inklusive Workbook
Course Curriculum
Yoga für Frauen - Yoga mit dem Mond
Namaste liebe Yoginis (1:50)
Vision Quest - für die gemeinsame Reise mit dem Mond (9:24)
Dein Workbook: Yoga for Women Journal
Spotify Playlist: Urban Yogini Tribe
Mondkalender
Modul 1: Neumond & der Archetyp der weisen Frau
Botschaft der Neumondin (8:10)
Yoga & Pranayama zum Neumond (oder während der Menstruation) (64:48)
Neumond Meditation (18:14)
Journaling
Modul 2: Zunehmender Mond & der Archetyp des Mädchens
Botschaft der Zunehmenden Mondin (9:15)
Yoga & Pranayama zum zunehmenden Mond (oder während dem Eisprung) (58:59)
Meditation zum zunehmenden Mond (16:36)
Journaling
Modul 3: Vollmond & der Archetyp der Mutter
Botschaft der Vollmondin (6:23)
Yoga & Pranayama zum Vollmond (oder zur Zeit des Eisprungs) (67:31)
Vollmond Meditation (18:28)
Journaling
Modul 4: Abnehmender Mond & der Archetyp der wilden Frau
Botschaft der Abnehmenden Mondin (9:50)
Yoga & Pranayama zum abnehmenden Mond (oder zur Zeit vor der Menstruation/PMS) (65:53)
Meditation zum abnehmenden Mond (27:45)
Journaling
Modul 5: Neumond & das Element Erde
Yoga zur Neumondin und dem Element Erde (sanft) (76:16)
Meditation zur Neumondin und dem Element Erde (16:50)
Journaling
Modul 6: Zunehmender Mond & das Element Luft
Yoga zur zunehmenden Mondin und dem Element Luft (72:24)
Meditation zur zunehmenden Mondin und dem Element Luft (12:21)
Journaling
Modul 7: Vollmond & das Element Feuer
Yoga zur Vollmondin und dem Element Feuer (strong) (70:43)
Meditation zur Vollmondin und dem Element Feuer (16:40)
Journaling
Modul 8: Abnehmender Mond & das Element Wasser
Yoga zur abnehmenden Mondin & dem Element Wasser (soft) (60:25)
Meditation zur abnehmenden Mondin & dem Element Wasser (16:53)
Journaling
Modul 9: Meine Essenz
Yoga zur Neumondin - meine Essenz & das Element Akasha (Äther) (63:25)
Meditation & Pranayama zur Neumondin - Elementeausgleich (12:57)
Journaling
Abschluss Ritual - Yoga für Frauen - Yoga mit dem Mond
Abschluss: Meditation zu deinem inneren Rat der Frauen (13:19)
Abschluss: Ein Tanz mit deiner Essenz
Testimonials
"...durch deine Yoga Sessions habe ich festgestellen dürfen, dass Yoga noch sooo viel mehr sein kann. Ich liebe deine wundervolle Energie und dein Licht, das zuerst einmal Ankommen vor jeder Stunde, den Fokus, den du immer in die jeweilige Stunde mit einbringst und vermittelst, die Infos, die du so liebevoll und nebenbei mit einfließen lässt. Mein Körper lässt jetzt (Ver-) Spannungen los und mein Rücken und die Wirbelsäule sind durch die wenigen Wochen Praxis schon deutlich weicher auch spüre ich durch dieses viele tiefe Atmen jetzt schon, wie ich auch im Alltag zwischendurch tiefer und bewusster atme, dein Yoga ist mit deiner Präsenz und deiner Liebe ein ganz besonderes Geschenk ( .....und das sei hier an dieser Stelle noch als kleine Rückmeldung erwähnt, wirklich jeden Cent wert) ich liebe das Erfahren und Erspüren der Rythmen des Mondes, der Rythmen als Frau und deine liebevolle Begleitung. Ich wüsste niemanden, von dem ich das lieber vermittelt bekäme, so schön, dass du bist..."
"Danke Danke Danke für die wundervolle Zeit mit deinem Mond Kurs. Das hat mir immer wieder gutgetan und ich habe mich jeden Montag wie ein Kind gefreut über die Yoga Einheit und Meditation. Von tiefen Herzen Danke. Du machst das mit so viel herzblut , schön..."
